小歌的部落格

琴日都幾留心上堂, 以下幾點係同大家分享

1) 骨湯唔夠鈣

     煲了3-4小時既骨湯拎一碗去化驗, 內裏只得1mg 鈣, 都不及一盒牛奶有3xx mg

2) BB一定會從媽媽攞到需要既營養

    如題, BB會從媽媽儲備度攞, 唔夠營養(如:鈣)既係媽媽

3) 大肚時唔想重磅

    切記少油少汁, 舉例了一碟乾炒牛河, 未計河粉已等於14茶匙羹油

4) 坐月補身

    廿八坊是一種FORMULA, 每人體質不同, 中醫也會替各人把脈, 所以廿八坊不可盡信

    坐月頭一至兩星期(即仍有惡露), 不是猛烈進補, 如薑醋/薑酒, 當歸鹿茸更不可補, 只適宜食正氣既, 如食米飯/瘦肉/菜等

5) 如患上感冒應繼續餵養人奶, 給予寶寶抗體

6) 懷孕期勿吃

     高水銀魚類, 如吞拿魚, 大深海魚, 會影響胎兒腦部發育

     花茶, 香料 會引起宮縮

     其餘無鱗魚, 蝦, 蟹, 蜆, 鴨, 鵝等, 只要本身媽媽沒有敏感, 都可以少量進食, 至於話會令BB皮膚敏感, 是父母遺傳

7) 授乳期勿吃

    不宜吃淡豆豉, 乳鴿, 豬潤, 否則易回奶, 另不建議喝凍飲

8) 母乳同奶粉既分別

    奶粉是按照母乳營養成份來製造, 所以每款奶粉的營養成份與母乳分別不大, 但母乳比奶粉多左13款抗原體